Randevu Günü: Evden Kliniğe Yol Haritası Hakkında Kaynak Taraması
Çene dolgusu randevusunda evden çıkıştan eve dönüşe kadar geçen günü adım adım düşünmenizi sağlayan; ulaşım, yeme içme ve refakat konularını ele alan pratik bir yazı.
Randevu gününü önceden zihninizde bir kez yaşayın. Yola çıkış, bekleme, işlem ve dönüş. Her aşamayı bilmek stresi azaltır.
Evden çıkmadan
Randevu saatini ve adresi tekrar kontrol edin. Telefonunuzda şarj olsun. Kimlik ve notlarınızı alın. Makyaj yapmamanız istenebilir. Klinik size özel bir talimat verdiyse ona uyun.
Yolda
Yola erken çıkın. Şehir trafiği, otopark ya da toplu taşıma gecikmesi stres yaratır. Yedek zaman bırakın. Randevuya sıkışarak yetişmek, tansiyon ve kaygıyı artırır.
Klinikte
Bekleme sırasında sorularınızı gözden geçirin. İşlem öncesi son soruları sorun. Sakinleşmek için derin nefes alın. Gerekirse refakatçiniz yanınızda beklesin.
Dönüşte
İlk saatlerde doğrudan eve dönmek rahat olabilir. Yoğun bir iş toplantısına ya da alışverişe çıkmayın. Ellerinizi yıkamadan yüzünüze dokunmayın.
Akşam
Hafif bir yemek, bol su ve dinlenme planlayın. Hekimin verdiği talimatı görünür bir yere asın.
Bir not
Eğer önemli bir sorun yaşarsanız kliniğin iletişim kanalını bilin.
Daha fazla bilgi için çene dolgusu rehberi içeriklerine de bakabilirsiniz. Hazırlığın amacı sürece rahat girmenizdir.